Mon histoire
Pendant 15 ans, la course m'a énormément apporté.
Du plaisir. Des rencontres. Des défis. Des podiums aussi.
La compétition m'a appris à me dépasser et m'a permis de gagner en confiance. J'aimais courir, m'entraîner, progresser et voir jusqu'où je pouvais aller.
Puis peu à peu, quelque chose à changé.
Les ''je dois'' et les ''il faut'' ont commencé à prendre trop de place. Au détriment du reste. Des vacances sans baskets. Des projets hors-courses.
Et surtout, ce n'était jamais assez.
Je me comparais beaucoup. Il y avait toujours quelqu'un de plus rapide, de plus fort, de plus accompli. Et malgré mes résultats, j'avais l'impression de ne pas mériter cette étiquette d'athlète qu'on pouvait m'attribuer.
Alors je cherchais encore à progresser. A faire mieux. A prouver, peut-être, que j'avais ma place.
Sans vraiment m'en rendre compte, j'ai laissé la performance prendre toute la place.
Quand l'équilibre s'est rompu
Je continuais à courir. Les chronos suivaient. Même plutôt bien.
Mes débuts en trail étaient réussis:
3h29 à Sierre-Zinal, victoire aux 36 kms du Mont-Terrible, à l'Xplore de Verbier, à Charmey, à la VCV...
Mais derrière ces résultats, quelque chose s'était déséquilibré.
Alors que je performais, mon corps m'envoyait des signaux de plus en plus clairs. J'ai notamment été confrontée au RED-S (déficit énergétique relatif au sport) et à des perturbations hormonales.
Pendant deux ans, j'ai pourtant continué.
Parce que quand les performances suivent, il est parfois difficile d'admettre que l'équilibre, lui ne suit plus.
Alors j'ai arrêté.
J'ai pris du recul et commencé à me poser des questions que j'avais longtemps laissées de côté.
Pourquoi je cours? Pour qui? Qu'est-ce que je cherche vraiment?
J'ai lu, écouté, expérimenté différentes approches. Certaines m'apaisaient, mais il me manquait encore quelque chose.
Puis j'ai découvert la méthode de la dépolarisation®, développée par l'Académie de la Haute Performance.
Et j'ai compris que derrière ma relation à la performance se jouait aussi une question d'identité. Au fil des années, j'avais laissé la sportive prendre tellement de place que j'avais perdu de vue toutes les autres facettes de ma personne.
Je voulais me retrouver. Entièrement.
Retrouver un équilibre, du plaisir, et la liberté de choisir ce que je voulais vraiment - dans le sport comme en dehors.
Aujourd'hui
J'ai retrouvé le sourire.
De la légèreté. Du plaisir aussi. Je cours sans me poser mille questions, sans que chaque sortie doive répondre à un objectif ou prouver quelque chose.
Je continue pourtant à chercher mon équilibre. Pas comme une destination à atteindre, mais comme quelque chose qui évolue avec moi, mes envies et ma vie.
Et si mon parcours m'a appris une chose, c'est que j'aurais aimé comprendre tout cela avant d'avoir besoin de m'arrêter.
C'est pour ça que j'accompagne les sportifs et les sportives: pour les aider à mieux se comprendre, à dépasser ce qui les freine et à avancer vers leurs objectifs sans avoir besoin de se perdre en chemin.
Ma formation
Mon expérience personnelle m'a donné envie d'aller plus loin et de comprendre les mécanismes qui peuvent nous freiner, parfois malgré toute notre volonté.
Je me suis formée à la méthode de la dépolarisation® auprès de l'Académie de la Haute Performance et j'ai obtenu ma certification de Technicienne en Dépolarisation®.
Aujourd'hui, cette approche est au coeur de mon accompagnement auprès des sportifs et sportives.
Tu veux en découvrir davantage?
Découvre mon approche.